時過秋分，今年在口罩的束縛之下，大家忍不住紛紛跑到空曠的郊野公園，大力呼吸，重新與自然連結。在這些愉快的時光，總埋伏不少的暗湧，突發狀況時有發生：迷路、天氣突變、同伴身體不適、昆蟲螫傷等。意外總是神出鬼沒，面對從無預計過的情況，當下的心理質素猶其重要。面對各種狀況，只要抱持以下4式，就能拆解大部份意想不到的事情。
上月有一位山友楊小姐，由烏蛟騰出發，獨行船灣著名的「環湖出咀」長途路線，希望能夠參觀著名景點「鬼手」。由於事主在出發前一天曾在網上群組發問有關行程的基本資料，當天天氣預測亦不算良好，故部份網友已在前一天的留言中嘗試勸退事主，未果。當日，網友久久不見報平安的帖文，後來眾人在新聞讀到事主經由飛行服務隊搜索下尋回，慶幸安全，大家放下心頭大石之餘，事主28小時的經歷亦引起大量討論。
平日較少運動的FamJ，趁著天氣轉涼與3名友人相約郊遊，同樣由烏蛟騰出發，走到荔枝窩後，經三椏村回到原點，是一條難度不高的路線。不料當天是颱風登陸前夕，太陽高掛，溫度亦尚算適中，但卻毫無涼風，十分翳焗。本身患有哮喘的FamJ，在路途後段的三椏村士多中病發，無法繼續行程，幸而她有把藥物帶在身上，服用過後，她的朋友馬上向村民求助，找來「大飛」快艇接送，並順道遊覽附近著名的「鬼手」黃竹角咀，最終安全回到家中。
1. 量力而為 回頭是岸
FamJ與友人所行的是難度較低的東北遊走路線，而楊小姐則是獨自挑戰著名「環湖出咀」。FamJ一行人自知自己不算常常運動，故在行程規劃上，挑選一條長度及坡度適中的行程，亦途經不同退出點，故在同伴身體出現哮喘發作此突發狀況時，他們能在村落即時向人求助。
楊小姐則自行挑戰一條著名甚具難度路線，從她評估自己體能可應付一條30公里的路途，可見她的體能比FamJ一行人更佳。可惜其選擇的路線並無中途退出點，楊小姐完成路程一半時候已是下午5點半，摸黑上路風險更大，如在較早時間就評估自己無法完成行程，及時回頭，也許不會出現需要在郊外過夜，令眾人虛驚一場的情況。
2. 行山擇日 聽天由命
擇日除了是傳統婚嫁的習俗，在行山時亦見其重要。兩者的天氣不算十分好，FamJ於颱風登陸前夕上路，雖無下雨，但無風悶熱的天氣為患有哮喘的她帶來考驗。
楊小姐則在天文台預測不穩定的日子出發，突變的天氣為本來已有一定難度的行程帶了不可預料的風險。加上她無法如期完成行程，需於山野間過夜，等待第二早再續行程。如天氣轉差，長期全身濕透，會帶來極大的危機。可幸當晚的風雨於晚上11點轉好，衣服並無過濕，未有出現身體失溫致命徵狀。
行程前以及途中，定時察看天文台的資料，如天氣不穩，可選擇較多退出點行程。而在途中如轉差，亦可預早更動行程，即時應變。挑戰難度較高行程路線，所費擇日功夫不比預備人生大事低！
3. 準備十足 行山百寶袋
從兩者的經歷得知，她們準備尚算充足，楊小姐過夜時以雨傘保暖，被飛行服務隊發現時身上仍有足夠水及食物；而FamJ一行人亦有自備足夠水及遮陽裝備，加上有所需藥物，以及足夠金錢繳付要價不低的租船費，逢凶化吉。
行山前，帶備足夠的食水及糧食，個人藥物是良好的習慣。亦可同時帶備緊急保暖毯，單價不貴亦不重，如遇上楊小姐的必須於郊外過夜的情況，在晚上時亦能保持自己的體溫。
4. 多人同行 保持通話
FamJ一行4人，故在突發狀況發生時，他們可以分頭行事，有同伴觀察病發朋友的即時狀況，有朋友可以即時尋求村民協助，避免許多風險。而獨行的楊小姐則因徹夜未歸，通訊裝置亦未有足夠電量與家人保持著長期通話，故令家人十分擔心，向緊急服務及飛行服務隊求助。
楊小姐家人在遇到未知情況時，即時向緊急服務求助是一個準確的判斷，搜索時，楊小姐遇到飛行服務隊，向其表示自己體能可繼續完成行程。可見失去與他人的聯繫時，資訊的不完整會令兩者行動出現落差，盡可能與他人同行，是減低落差的最重要因素。
從此兩個突發狀況的處理可見，發生意外未必與自身體能有正比：不是體能更好就會風險更低，判斷及應變能力亦甚為重要。希望各位緊記此四式，在新一季行山時平安出發，滿載回家！
